店練コース

 土曜日は雨で店練が中止になってしまったので今日一人で行ってきた。

75.6キロ　np218w

中井の公園からがきつい。

練習会と同じくブルックスで休憩。

ゴボウサンドを食す。

日陰は涼しい。

一人だとずっと先頭できついけど要所要所での追い込みに甘さが出る。