ヤビツと釣り

 土曜日　ヤビツ　82キロ　np198w

ヤビツコンビニスタート　32:28

258w  84rpm  163bpm

もう少しいけるつもりで行ったけどいけなかった。

日曜日　釣り

平塚のシーテラス付近。釣れない。

八景島トライアスロン2026

 会社の人と参加してきました。リレーです。

私はバイク、5km×4周の20km

31:22  ave.37.0km/h  171bpm  np254w

スイムとのリレーゾーンのニッチな画。

今回はスイムからバイクのトランジションはタイム非計測でした。

自転車だけしかやっていない身としては30分は切らないといけないんだろうと思う。コーナーリングとかそのあたりのテクニックも重要そう。ヒルクライムだけではダメですね。

備忘録

7:15　出発

8:15　駐車場着

おにぎり、羊羹、ゼリーを11:00くらいまでに食す。

11:30　スタート

みたいな感じ。

トライアスロン試走

 土曜日

トライアスロンの試走のため八景島に。

信号がありよく分からんかったけど路面状況確認を中心におおよそ２周。

行きは鎌倉を越えて、帰りは逗子回り。

当日はトランジションをスムーズに、と、転ばないよう気をつけよう。

湘南平×5

 土曜日　45キロ

午後から雨がやみ湘南平。

6:14(6:10)  302w  165bpm  76rpm

6:08(6:05)  308w  163bpm  78rpm

感じはいい。

()はストラバタイム。

日曜日　52キロ　np213w  

生沢に抜けてから湘南平へ。

落ち着いて3本。

6:49(6:48)   273w  151bpm  76rpm

6:38(6:34)  282w  151bpm  77rpm

6:34(6:32)  285w  152bpm  77rpm

晴れ予報だったのにけっこう雨。

店練コース

 店練コースをリムブレーキで。

76キロ　np208w

ブルックスで休憩

湘南平(5分台)

 土曜日、雨の降っていない午後を狙い…

42km  np234w

湘南平一本

5:51  322w  169bpm  83rpm

ストラバセグメントで5:48

乗鞍2026(中止)備忘録

 土曜日

8:30頃出発。

高速が混んでいて思ったより時間が掛かる

。

塩尻icで降りて西友塩尻西店で食料調達。お弁当品揃えも良く、次回からもここでいいや。

塩尻からの下道はスムーズで松本経由とそんなに変わらなさそう。14時頃着。

いつもの駐車場。ひどい雨。受付して、軽くブース見て、17:30頃からメシの準備。

19:00くらいには寝られる準備。

ハルヒルの反省から寝床に工夫をしてばっちり寝られたが、雨で湿気が酷かった。

日曜日

4:00過ぎに起床してごそごそ。バナナ二本、グラノーラ豆乳を食しながら天候の回復を祈る。

→中止の連絡。

預け荷物回収と計測タグを返却して6:30くらいには出発。10:30くらいには着いたかな。

まぁ仕方ないですね。

来年出るならもう少し遅い時間に着くようにしてもいいかも。

その後湘南平へ。

6:10  298w  169bpm  83rpm

久しぶりのリムブレーキ＆ワイヤーもいいですね。