ヤビツ/湘南平～53

 19日　サイクリング同好会でヤビツ。

コンビニから33:53  245w

自転車で裏側に下り水を汲み(そのまま飲んだけど私は平気でした)、宮ヶ瀬まで、ほぼ100kmで疲れた。

20日　湘南平

52  6:50  272w

53  7:31  250w

昨日の疲れと暑さでダメだった。

ダウンチューブにボトル付けるとお湯になるので真夏はこれ付けてこうしてます。