準備いろいろ

乗鞍に向けての準備
・食べ物買い出し
・持ち物準備
・洗車
・ラテックスチューブへの交換←意味あるのか？

あとしばらく独身で荒れていた部屋の掃除。
もうすぐ嫁と娘が帰宅。

猿投温泉で調整。
1本目　アウターでHR160以下で少し負荷かけてゆっくりのぼる。09:05
2本目　ケイデンス100～90でHRは175くらい。07:35

HR180まであげることはほとんどなく170～175をキープしながら乗鞍は行ってみます。
忘れ物とかパンクしないかとかいろいろ不安はあるけどまぁなんとかなるでしょう。