2017夏

とりあえず一回ヤビツ峠に行けました。
名古木から。
菜の花27分台だったか。
中盤ダレて38：10。
ｱﾝｶｰにﾚｰｼﾝｸﾞ3。
心拍が160後半で走りたいのだが上がらない。

8/6ﾄﾚ

8/6は朝七時に雨沢へ向かう。
１本目　17:45
速い二人組が登って下ってしているぞと思い
川で休憩。
川の水飲みたいけど我慢する。
顔洗うだけ。
このくらいの時間だと結構人がいるなあ。

２本目　18:10
二人組に抜かれる。

今の力でﾍﾞｽﾄを出そうとすると火の用心まで7分後半から8分前半で入らなければならない。
今回で8:30とかそこら。

下って帰ろうと思ったら知ってる人がいっぱい登ってくる。
下りの途中で折り返してﾁｰﾑﾄﾞﾊﾞｯﾂに合流。

戸越からｳﾝｺｳ寺からお店から家。92km。

とにかく暑かったが久しぶりに大勢で走れて楽しかった。
自分の弱さもわかった。

明日から東北です。