写真追加とか

表彰式の写真をもらいました。

やっぱいいですね。
んで考える。
どうしてあれより早く走れなかったか。
心肺機能なのか、筋力なのか。
基本的に練習は朝の3周のみ。1日21キロ。
週末もたいして走らん。
毎日乗っているのはいいことだと思う。
意識するところはあるところで時速30キロ以上を保つこと。
これはおそらく何ワット何分とかなんだろうけど当然わからん。
パワーメーター買う金ないしどんなトレーニングすればいいのだろう。
せめて週末は速い人と走らないといけないのだろう。
ドバ練ではがんばって先頭引くようにしている。
これもいい練習になると思っている。
でも速い人と走らなければどれくらいかわからない。
パワーメーターもないし。
5位の子と一緒に練習すればと思うが・・・今度どこかで会ったら誘ってみよう。

機材にももう少しだけ手を入れてもいいかと考え交渉中。

ペダリング技術は大丈夫であろうか。
他の人のペダリングを見て「あの人踏みすぎだよなあ」と考えたりするけど
自分が走っているときはどうなのだろう。
極端に踏まないように、均等に出力が出るようにしているけどどうなのだろう。
それもわからん、わからんわからん。

今後が不安だ。伸びしろはあるのだろうか。