2012年4月22日日曜日

朝トレ

伊吹山が終わりなんとなく集中力が途切れがち。
雨が降る前に朝練。
猿投温泉2本+周回3周 計40キロ
猿投温泉は 7:27 と 7:15。
アンカーR500でしかも平地区間抑え気味、特に顕著ながんばりなしで
このタイムなら私にしては上出来だ。
全区間アウター(コンパクト)で余裕を持って行けるようになりました。

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